BAU7
Онлайн-гипермаркет стройматериалов, товаров для дома и дачи
На главную   Каталог   Популярные   Доставка и оплата   Форум   Статьи   Контакты  8 (495) 777 19 83 с 9:00 до 20:00 Заказать обратный звонок
  корзина  Корзина (товаров: 0 | руб.)
Город: показан весь каталог изменить Вход  Регистрация
Каталог товаров
Вентиляция и отопление
Водоотводные системы
Все для дачи и отдыха
Двери
Изоляционные материалы
Инструмент и станки
Камины, печи, сауны
Керамогранит, керамическая и стеклянная плитка
Клеевые материалы
Лакокрасочные материалы
Мебель
Напольные покрытия
Настенные обои
Обогреватели, водонагреватели, осушители воздуха и тепловые пушки
Общестроительные материалы
Осветительное оборудование
Плинтуса, пороги, планки
Садовая техника и мототехника
Сайдинг и водосточные системы
Сантехника
Стеновые покрытия
Строительная Химия
Строительные смеси
Утеплители
Фанера, Гипсокартон, ДВП, МДФ, OSB, ЛДСП, СМЛ
Статьи > Все для дачи и отдыха > Детские спортивные комплексы для дома > Физические упражнения на спорткомплексе

Физические упражнения на спорткомплексе

Спортивные упражнения занимают одну из главных ролей в развитии ребенка. Очень важно своевременно приучить малыша к регулярному занятию физкультурой, в игровой форме вовлечь ребенка в увлекательный и полезный мир спорта. Уже с полуторагодовалого возраста следует впервые познакомить ребенка с простым и в то же время увлекательным спортивным оборудованием. Универсальным вариантом станет детский спортивный комплекс, который малыш будет постепенно осваивать в любое удобное время по мере взросления, открывая для себя новые способности.

Хотя ребенок с легкостью сможет сам разобраться, как ему лучше пользоваться спортивным комплексом, однако лучше все-таки показать, как правильно заниматься и первые занятия непременно присутствовать рядом – к тому же это не только покажет ребенку “технику”, но и сильнее вовлечет его в процесс. Ребенку, несомненно, понравиться испытывать свои силы, учиться чему-то новому и совершенствоваться. При этом занятия на детском спортивном оборудовании это к тому же еще и интересная игра, которая разнообразит досуг малыша, укрепит его здоровье и обеспечит отменную физическую подготовку.

Для начала можно просто предоставить малышу возможность полазать по лестнице вверх-вниз, повисеть на вытянутых руках на турнике или просто покачаться на канате. Это не только поможет ребенку привыкнуть к новой “игрушке”, но даже такие простые действия окажут благотворное влияние на мышцы спины, рук. Со временем детский спортивный комплекс нужно использовать по назначению, выполняя на каждом элементе по несколько упражнений. Вот некоторые из них:
  1. Стоя лицом к спортивному уголку, двумя руками ухватиться как можно выше и повисеть в таком положении несколько минут, выпрямив ноги.

  2. Стать спиной к шведской стенке, прогнуться назад так, чтобы руками ухватиться за перекладину. Затем постараться прогнуться как можно ниже, руками перехватывая нижние перекладины стенки.

  3. На удобной для себя высоте расположить на перекладине спортивного уголка правую ногу, а на левой попытаться слегка присесть. Затем ноги нужно поменять местами и повторить упражнение.

  4. Обхватить руками гимнастический канат как можно выше, затем обхватить его ногами и покачаться на нем в разные стороны. Затем попытаться подтянуться на канате, переставляя при этом руки и ноги.

  5. Ухватиться двумя руками за кольца и закрутить веревки колец в жгут, вращаясь в одном направлении. Затем, подняв ноги, но не отпуская рук, «раскрутиться» в обратном направлении.

  6. Крепко ухватившись руками за кольца, слегка подпрыгнуть и выполнить кувырок назад. Это упражнение непременно нужно выполнять с страховкой родителей, но со временем ребенок и сам сможет легко кувыркаться на кольцах и без сторонней помощи.

Детский спортивный комплекс – это неограниченные возможности для игр и новых упражнений. Заниматься на нем всегда весело и увлекательно, главное, своевременно заинтересовать малыша к занятиям спортом, создав для него личный спортивный уголок с безопасным, функциональным спортивным оборудованием.


Товары в категории

Детский спортивный комплекс Самсон 1
Детский спортивный комплекс Самсон 1

6 000.00 руб.
Детский спортивный комплекс Самсон 12
Детский спортивный комплекс Самсон 12

8 500.00 руб.
Детский спортивный комплекс Самсон 2
Детский спортивный комплекс Самсон 2

5 500.00 руб.
Детский спортивный комплекс Самсон 22
Детский спортивный комплекс Самсон 22

8 000.00 руб.
Детский спортивный комплекс Самсон 4
Детский спортивный комплекс Самсон 4

9 000.00 руб.

Задать вопрос

Не нашли ответ на интересующий вас вопрос о выборе или использовании отделочных материалов, стройматериалов и товаров для дома? Спросите у нас на форуме, и мы пришлем вам ответ по email. Мы работаем с десятками тысяч наименований товаров и всегда готовы поделиться накопленным опытом.

Задать вопрос


 
© BAU7 2011-2017 | Мобильная версия | О магазине | Как заказать? | Новости | Поставщикам | Правовая информация | Карта сайта |
Москва, Московская область, Зеленоград, Подольск, Люберцы, Мытищи, Коломна, Электросталь, Химки, Балашиха, Королёв, Серпухов, Одинцово, Орехово-Зуево, Ногинск, Сергиев Посад, Щёлково, Железнодорожный, Жуковский, Красногорск, Клин, Раменское, Воскресенск, Владимир